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샐러드4

하루 한 끼는 건강식, 홈플러스 샐러드 추천 요즘 한 살 한 살 나이를 먹어가면서 느끼는 건 하루 세끼 한식으로 든든히 배 채웠다간 소화불량은 물론이거니와 +n kg은 순식간이라는 사실.. 그래서 요즘따라 한 끼 정도는 가벼운 샐러드로 먹어주면 그렇게 속이 편할 수가 없다...:) 파리바게뜨나 이마트, 홈플러스, 동네 샐러드 집 등등 여러 곳을 다니면서 샐러드를 먹어봤지만, 일단 가성비로는 홈플러스가 압살이다. 내가 나중에 두고두고 보려고 쓰는 샐러드 포스팅. 내가 제일 좋아하는 샐러드. 유부초밥 3개에 채소 조금으로 이뤄진 구성. (사실 풀떼기가 젤 적어서 좋아함) (ㅋㅋㅋ) 유부초밥 맛이야 뭐 말할 것도 없고, 참깨 드레싱과 적당히 즐기는 채소도 아주 좋다. 4,990원. 요것도 4,990원의 가성비 극강의 샐러드. 올리브와 치킨, 간 베이컨과.. 2023. 9. 14.
신분당선역 강남 피그인더가든 여러 브런치 카페나 샐러드 식당 중에 제가 유독 좋아해 꼭 찾아가는 샐러드 식당이 있습니다. 가격은 비싸지만, 질이 좋으면서 맛있고 다양한 샐러드를 맛 볼 수 있는 곳입니다. ○피그인더 가든 강남점 ○서울 강남구 강남대로 358 1층 신분당, 2호선 강남 4번 출구에서 직진 ○bowl salad: 9,900원~13,900원 ○plate salad: 13,900원~15,900원 (대략적인 가격은 이러하지만, main 토핑 조금만 추가하거나 빵을 곁들이면 금방 15,000~20,000원입니다) 제가 주로 먹는 샐러드는 파워 보울(11,900원) 여러가지 추가할 필요가 없고 한 보울에 편하게 샐러드가 나오기 때문에 좋아해요. 토핑은 고구마, 야채, 옥수수, 잡곡, 닭고기가 들어있고 드레싱 선택없이 버무려져 나.. 2020. 7. 23.
투고샐러드 칼로리 알아보자 여름은 점점 다가오고, 날도 더워지면서 다이어트에 본격 돌입했다. 사실 3, 4월 쯤에는 막 엄청 급하지는 않아야식도 먹고, 그냥 산책 정도 하고 그랬는데5월에 들어서고 날도 후끈해지면서는금세 불안해지는 것이다.. 이번 여름엔 꼭 짧진 않아도시원하고 편안하게 다니고 싶다는 생각이! 가수 백지영 씨가 '살이 찌고 난 뒤 양 겨드랑이가 상체에 붙어 불편하고 더웠다'라고하시는 인터뷰를 본 적이 있는데세상에나... 겨드랑이가 상체에서 떨어질 수도있구나 역으로 생각함(ㅋㅋㅋㅋ) 올해는 꼭 한 번쯤 말라보고 싶다.남은 20대 후반을 날-씬하게 보내고 싶다.입고 싶은 옷 다 입고 싶다!!!!! 그래서 최근 다이어트를 하면서 거의 매일 이용하는 투고 샐러드종류도 다양하고 맛도 있어 목표달성 할 때까지 아마 쭉- 이용할.. 2019. 5. 15.
투고샐러드로 다이어트 중! 간호사가 된 지 약 1년하고도 3개월.직업 특성 상 병동 부서에서 따로 밥을 먹는다거나, 유별나게 도시락을 싸가는 것이 좀, 음 현실적으로 힘들다. (하지만 이건 당연히 병원마다 다르다..)아침은 거의 아메리카노나 구운 계란 등으로 해결하고점심은 무조건 병원 밥. 때문에 나에게 허락된 식이요법이 가능한 시간은 저녁 단 한 끼이다. 우리 병원 점심은 저염식단이 아니기 때문에 (보통 병원 식당은 저염식단이 함께 운영됨)늘 병원 일반식의 1/2~2/3정도만 먹는다. 그래도 다행인 부분은 보통 간호사들은 대개식사시간이 10분 안팎으로 엄청 빠른데 우리 병원은 식사시간만큼은 매우 여유롭다. 그래서 꼭꼭 씹어먹고 천천히 먹기가 가능함. 우리 동네 투고 샐러드동네에 늘 있던 샐러드집이라 체인점인 줄 몰랐는데대학가를 .. 2019. 5. 14.

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